9 نصائح لنعومة وجمال الأيدي

أم عضي

المواضيع: 623

جارة مديرة

2015-03-04 14:21:21

مشاهدات: 4733

---

اليدين هما الجزء الأكثر استخداما من الجسم، ومع ذلك قد لا نوليهما العناية المناسبة. فاليدين تتعرضان إلى العوامل الجوية المختلفة، والملوثات، ومساحيق التنظيف والأعمال الشاقة مما يسبب تشققهما وجفافهما. وللحفاظ على نعومة وجمال يديك اتبعي النصائح التالية:
 
1-التنظيف والترطيب
استخدمي منظفا لطيفا أو صابونا كريميا لطيفا لتنظيف يديك بدون إهمال الكريم المرطب أو الفازلين ليلا قبل النوم.
 
2-ارتداء القفازات
ارتدي القفازات البلاستيكية عند تنظيف الأواني، وغسل الملابس أو القيام بأعمال التنظيف. ارتداء القفازات يمنع تشقق أطراف الأصابع وتكسر الأظافر.
 
3-التقشير
استخدمي مقشرا لطيفا مرة واحدة أسبوعيا للتخلص من خلايا الجلد الميتة التي تتراكم وتسبب جفاف الأيدي.
 
4-استخدام الحليب
انقعي يديك في الحليب الدافئ يوميا لمدة 15 دقيقة لترطيب يديك وتقوية الأظافر.
 
5-التدليك
التدليك هو وسيلة رائعة لتحفيز الدورة الدموية في يديك. ضعي بعض الكريم على الجزء الخلفي من يدك وافركيهما بلطف ثم كرري الشيء نفسه بالنسبة إلى الجهة الأخرى من يدك. بعد أيام قليلة من هذا التمرين سوف تجدين يديك أنعم وخالية من التشققات.
 
6-تناول مكمِّلات الكالسيوم
البقع البيضاء على الأظافر هي إشارة لنقص التغذية أو دليل على ارتطام الظفر وإصابته بكدمة. لمعالجة هذه المشكلة، تناولي مكملات الكالسيوم أو الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين (C). مع قص الأظافر المصابة وتجنب استخدام طلاء الأظافر.
 
7-التخلي عن العادات السيئة
قضم الأظافر وخدش الأجسام الصلبة يسبب تكسر الأظافر وتشقق أطراف الأصابع، لذلك توقفي عن مثل هذه العادات وابحثي عن وسيلة أخرى للتقليل من التوتر.
 
8-استخدام العلاجات الطبيعية
زيت جوز الهند، وزيت الزيتون، والغليسيرين، والعسل، والحليب كلها ملطفات طبيعية تعمل على ترطيب اليدين والحفاظ على جمالها ونعومتها.
 
9-تحسين النظام الغذائي
الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية وخاصة تلك التي تحتوي الفيتامينات يساهم بشكل كبير في المحافظة على صحة بشرة يديك ومنع جفافها وتشققها. احرصي أيضا على استخدام كريم واقٍ من الشمس عند خروجك في النهار لحماية يديك من تأثير أشعة الشمس الضارة.


مشاركة على فيسبوك مشاركة على تويتر