فوائد تمارين الصباح
.png "جارة موثوقة")
1- تساعد على رفع معدل التمثيل الغذائى فى الجسم واستمراره طوال اليوم ,ما يؤدي بالتالى الى حرق المزيد من السعرات
2- تزود الجسم بالطاقة التى يحتاج خلال النهار وتساعدك على التركيز والتفكير بشكل سليم
3- تساهم تمارين الصباح فى تنظيم الشهية للطعام فلا تشعر بالجوع الشديد
4- تساهم فى تعزيز عملية الايض فى الجسم خلال اليوم بأكمله فهذا يعنى حرق كمية اكبر من السعرات الحرارية
5- تعمل على تحسين الصحة النفسية والتخلص من التوتر والاجهاد
6- التمارين الصباحية قبل وجبة الفطور تساعد على عدم اكتساب الوزن على المدى القصير
مشاركة على فيسبوك مشاركة على تويتر
2- تزود الجسم بالطاقة التى يحتاج خلال النهار وتساعدك على التركيز والتفكير بشكل سليم
3- تساهم تمارين الصباح فى تنظيم الشهية للطعام فلا تشعر بالجوع الشديد
4- تساهم فى تعزيز عملية الايض فى الجسم خلال اليوم بأكمله فهذا يعنى حرق كمية اكبر من السعرات الحرارية
5- تعمل على تحسين الصحة النفسية والتخلص من التوتر والاجهاد
6- التمارين الصباحية قبل وجبة الفطور تساعد على عدم اكتساب الوزن على المدى القصير
مشاركة على فيسبوك مشاركة على تويتر
أنت تستعملين الموقع كزائرة عادية فقط !
تسجلي الآن لتستفيدي من كل امكانيات الموقع
التسجيل الآن
تعليقات الزائرات :
مشروبات طبيعية للتخلص من الكرش والحصول على بطن مشدود
الأسرار التي تزيد الجسم صحّة ورائحة عطرة طبيعيّة
نصائح الهامة لتجنب الجوع والشهية المفتوحة أثناء اتباع الريجيم
اسهل وصفة لانقاص الوزن مجربة
جميع تمارين السويدي لشد الجسم بالصور المتحركة
تعرفي على مصادر الحديد في الغذاء
لماذا نفشل فى الرجيم
