كيف تعتني بقدميك المتعبة
.png "جارة موثوقة")
سيدتي حواء، بعد قضاء يوم كامل خارج المنزل وارتداء الحذاء لفترة طويلة قد تشعرين بألم شديد بقدميك.
كيف تتخلصين من ذلك التعب؟ حواء ستقدم بعض الحلول:
- طبقي مقشر لقدميك المتعبة:
اخلطي ملعقة كبيرة من زيت اللوز الحلو وملعقة صغيرة من السكر في راحة يدك.
دلكي أسفل القدمين بهذا الخليط.
هذا المقشر لا يزيل فقط الجلد الميت بل أيضا يريح القدمين.
- تدليك القدمين:
– قومي بتدليكها باستخدام لوشن مرطب.
– استخدمي زبدة الشيا لتدليك القدمين وركزي بالأساس على باطن القدم فهذا النوع من التدليك يعزز الاسترخاء، ويحفز الدورة الدموية ويريح العقل.
- حمام الزيوت العطرية للقدمين:
صبي الماء الدافئ في وعاء صغير.
أضيفي الملح الخشن و اسكبي ملعقتين من الزيت العطري المفضل لديك.
ضعي قدميك في الوعاء واتركيها لمدة 15 دقيقة على الأقل.
جففي قدميك جيدًا بعد ذلك بمنشفة نظيفة ثم دلكي بكريم مرطب.
- حمام الخردل للقدمين:
ضعي ملعقة طعام من مسحوق الخردل في وعاء من الماء الساخن، ضعي قدميك واتركيها لمدة 15 دقيقة ثم جففي قدميك جيدًا بعد ذلك بمنشفة نظيفة ثم دلكي بكريم مرطب.
- حمام الملح للقدمين:
املئي حوض من الماء الدافئ.
أضيفي ملعقة كبيرة من الملح و ضعي قدميك لمدة 10 دقائق ثم بعد ذلك اغسلي قدميك بالماء البارد. جففيها جيدًا و طبقي مرطب.
مشاركة على فيسبوك مشاركة على تويتر
كيف تتخلصين من ذلك التعب؟ حواء ستقدم بعض الحلول:
- طبقي مقشر لقدميك المتعبة:
اخلطي ملعقة كبيرة من زيت اللوز الحلو وملعقة صغيرة من السكر في راحة يدك.
دلكي أسفل القدمين بهذا الخليط.
هذا المقشر لا يزيل فقط الجلد الميت بل أيضا يريح القدمين.
- تدليك القدمين:
– قومي بتدليكها باستخدام لوشن مرطب.
– استخدمي زبدة الشيا لتدليك القدمين وركزي بالأساس على باطن القدم فهذا النوع من التدليك يعزز الاسترخاء، ويحفز الدورة الدموية ويريح العقل.
- حمام الزيوت العطرية للقدمين:
صبي الماء الدافئ في وعاء صغير.
أضيفي الملح الخشن و اسكبي ملعقتين من الزيت العطري المفضل لديك.
ضعي قدميك في الوعاء واتركيها لمدة 15 دقيقة على الأقل.
جففي قدميك جيدًا بعد ذلك بمنشفة نظيفة ثم دلكي بكريم مرطب.
- حمام الخردل للقدمين:
ضعي ملعقة طعام من مسحوق الخردل في وعاء من الماء الساخن، ضعي قدميك واتركيها لمدة 15 دقيقة ثم جففي قدميك جيدًا بعد ذلك بمنشفة نظيفة ثم دلكي بكريم مرطب.
- حمام الملح للقدمين:
املئي حوض من الماء الدافئ.
أضيفي ملعقة كبيرة من الملح و ضعي قدميك لمدة 10 دقائق ثم بعد ذلك اغسلي قدميك بالماء البارد. جففيها جيدًا و طبقي مرطب.
مشاركة على فيسبوك مشاركة على تويتر
أنت تستعملين الموقع كزائرة عادية فقط !
تسجلي الآن لتستفيدي من كل امكانيات الموقع
التسجيل الآن
تعليقات الزائرات :
وصفة القرفة لانقاص الوزن 3 كلغ في الاسبوع
مرهم لتتخلصي من تشققات اليدين وأثار الجروح
وداعاً لتشققات القدمين بعد اليوم
أطعمة تساعدكِ في تبييض الأسنان طبيعياً
9 نصائح لنعومة وجمال الأيدي
طريقة تشذيب الحواجب في المنزل
وصفات طبيعية لعلاج تشقق الكعبين
