لا لهذه العادات الخاطئة بعد الأكل

لا لهذه العادات الخاطئة بعد الأكل


				لا لهذه العادات الخاطئة بعد الأكل

أم عضي
المواضيع: 623

جارة مديرة
2015-01-17 03:10:18

مشاهدات: 2410

هناك بعض العادات الخاطئة يعتمدهأ افراد الأسرة بعد الانتهاء من تناول الأكل؛ تسبّب بعض المشاكل الصحية، وتنعكس سلباً على الجهاز الهضمي وعلى طريقة هضم الأطعمة وهي :

- تناول كوب من الشاي والذي يؤثر على عملية هضم البروتينات.

- تناول الفاكهة والذي يسبّب النفخة بعد الأكل.

- شرب كمية كبيرة من الماء والتي تخفّف من سرعة هضم الأطعمة.

- شرب القهوة التي تمنع امتصاص الفيتامينات والمعادن بشكل صحيح.

- تناول الحلويات يسبب تلبكاً معوياً.

- شرب الأرجيلة والذي يسبب دخول الهواء إلى الجهاز الهضمي.

- شرب المشروبات العالية بالسكر والتي تؤثر على عملية الهضم.

- الاستحمام بعد الأكل يسبب الغثيان.

- الإستلقاء بعد الأكل يسبب حموضة في المعدة.

- شرب السجائر بعد الأكل يزيد من ضررها.

- شرب المشروبات الغازية يضر الجهاز الهضمي.

- النوم يوقف عملية الهضم.

- الجلوس أمام شاشة التلفاز وعدم القيام بأي حركة.

- ممارسة رياضة تتطلّب مجهوداً عالياً كالركض سريعاً يعيق تدفق الدم إلى الجهاز الهضمي.


مشاركة على فيسبوك مشاركة على تويتر

أنت تستعملين الموقع كزائرة عادية فقط !
تسجلي الآن لتستفيدي من كل امكانيات الموقع

التسجيل الآن

تعليقات الزائرات :

تعرفي على أضرار الجلوس مطولا!
هل تعلم ماذا في جسم المرأة عندما يصافحها الرجل
كُل اكثر وانحف اكثر
الإفرازات المهبلية: مفيدة أم ضارة؟
6 فوائد للطعام الحار..تعرفي عليها
"غزل البنات".. سرطان مغلف بنكهة السكر
وصفة علاج اضطرابات الدورة الشهرية لدكتور جمال الصقلي