فوائد تمارين الصباح
.png "جارة موثوقة")
1- تساعد على رفع معدل التمثيل الغذائى فى الجسم واستمراره طوال اليوم ,ما يؤدي بالتالى الى حرق المزيد من السعرات
2- تزود الجسم بالطاقة التى يحتاج خلال النهار وتساعدك على التركيز والتفكير بشكل سليم
3- تساهم تمارين الصباح فى تنظيم الشهية للطعام فلا تشعر بالجوع الشديد
4- تساهم فى تعزيز عملية الايض فى الجسم خلال اليوم بأكمله فهذا يعنى حرق كمية اكبر من السعرات الحرارية
5- تعمل على تحسين الصحة النفسية والتخلص من التوتر والاجهاد
6- التمارين الصباحية قبل وجبة الفطور تساعد على عدم اكتساب الوزن على المدى القصير
مشاركة على فيسبوك مشاركة على تويتر
2- تزود الجسم بالطاقة التى يحتاج خلال النهار وتساعدك على التركيز والتفكير بشكل سليم
3- تساهم تمارين الصباح فى تنظيم الشهية للطعام فلا تشعر بالجوع الشديد
4- تساهم فى تعزيز عملية الايض فى الجسم خلال اليوم بأكمله فهذا يعنى حرق كمية اكبر من السعرات الحرارية
5- تعمل على تحسين الصحة النفسية والتخلص من التوتر والاجهاد
6- التمارين الصباحية قبل وجبة الفطور تساعد على عدم اكتساب الوزن على المدى القصير
مشاركة على فيسبوك مشاركة على تويتر
أنت تستعملين الموقع كزائرة عادية فقط !
تسجلي الآن لتستفيدي من كل امكانيات الموقع
التسجيل الآن
تعليقات الزائرات :
تخلصي من البطن بالماساج
أفضل سبعة تمارين للنساء
كوب واحد سيقضي على الدهون و السموم في جسمك و تفقد معه 5 كيلو في اسبوع
اطعمة تساعد في زيادة طول الطفل
وصفة لزيادة الوزن
ثلاث وصفات طبيعية لعلاج النحافة وزيادة الوزن فى اسبوع واحد
خسمة أطعمة لا تتناوليها أبداً!
