تمارين أسفل الظهر
.png "جارة موثوقة")
نتيجة للتعرض للمجهود طوال اليوم من الجلوس على المكتب في العمل ، أو القيام بالأحمال المنزلية و حمل الأطفال، كل شخص يحتاج لتمارين لأسفل الظهر لحمايته و تجنب أن يضعف. إليكم بعض التمارين
عند الاحساس بالعياء ينصح التوقف قليلا
مشاركة على فيسبوك مشاركة على تويتر
عند الاحساس بالعياء ينصح التوقف قليلا مشاركة على فيسبوك مشاركة على تويتر
أنت تستعملين الموقع كزائرة عادية فقط !
تسجلي الآن لتستفيدي من كل امكانيات الموقع
التسجيل الآن
تعليقات الزائرات :
لماذا نفشل فى الرجيم
تمارين أسفل الظهر
5 حيل بسيطة لتخسر الوزن بدون حرمان
رجيم الشوكولا
لكل عروس انتبهي لوزنك بعد الزفاف
الجوع يزيد اتخاذ القرارات الخطرة !
جميع تمارين السويدي لشد الجسم بالصور المتحركة
