تمارين أسفل الظهر
.png "جارة موثوقة")
نتيجة للتعرض للمجهود طوال اليوم من الجلوس على المكتب في العمل ، أو القيام بالأحمال المنزلية و حمل الأطفال، كل شخص يحتاج لتمارين لأسفل الظهر لحمايته و تجنب أن يضعف. إليكم بعض التمارين
عند الاحساس بالعياء ينصح التوقف قليلا
مشاركة على فيسبوك مشاركة على تويتر
عند الاحساس بالعياء ينصح التوقف قليلا مشاركة على فيسبوك مشاركة على تويتر
أنت تستعملين الموقع كزائرة عادية فقط !
تسجلي الآن لتستفيدي من كل امكانيات الموقع
التسجيل الآن
تعليقات الزائرات :
إخسري وزنك بممارسة الرياضة فقط..
نصائح الهامة لتجنب الجوع والشهية المفتوحة أثناء اتباع الريجيم
اطعمة تساعد في زيادة طول الطفل
تمارين أسفل الظهر
الأسرار التي تزيد الجسم صحّة ورائحة عطرة طبيعيّة
ريجيم الموز .. رشاقة اكيدة وخسارة أسرع للوزن
ثلاث وصفات طبيعية لعلاج النحافة وزيادة الوزن فى اسبوع واحد
