تمارين أسفل الظهر
.png "جارة موثوقة")
نتيجة للتعرض للمجهود طوال اليوم من الجلوس على المكتب في العمل ، أو القيام بالأحمال المنزلية و حمل الأطفال، كل شخص يحتاج لتمارين لأسفل الظهر لحمايته و تجنب أن يضعف. إليكم بعض التمارين
عند الاحساس بالعياء ينصح التوقف قليلا
مشاركة على فيسبوك مشاركة على تويتر
عند الاحساس بالعياء ينصح التوقف قليلا مشاركة على فيسبوك مشاركة على تويتر
أنت تستعملين الموقع كزائرة عادية فقط !
تسجلي الآن لتستفيدي من كل امكانيات الموقع
التسجيل الآن
تعليقات الزائرات :
إخسري وزنك بممارسة الرياضة فقط..
تخلصي من البطن بالماساج
تخسيس الوزن
أفضل وأقوى وصفة لتخفيف الوزن
اعرف كيف تسرعي عملية الايض في الجسم لحرق الدهون
البطاطس والآيس كريم.. لفقدان سريع للوزن..
إخسري الوزن الزائد مع ريجيم الماء
